りんご　一口メモ

りんごには、食物繊維である


ペクチンが多く含まれています。


このペクチンは総コレステロールを下げるだけでなく


悪玉コレステロールも減らし善玉コレステロールを


増加させ、動脈硬化を防ぐはたらきがあるとの事です。