きゃべつとツナのカレー蒸し煮

おはようございます　(*^o^*)




暑い日が続きますが、きょうのレシピは、カレー味なのでおすすめです！



[材料]　　４人分


きゃべつ　　　半分（４００ｇ）
　
ツナ缶　　　　１缶（８０ｇ）



塩、コショウ、酒、カレー粉



[作り方]


きゃべつは葉としんに切り分け、葉は５ｃｍ位に手でちぎり、


しんは、縦に薄切りにする。


フライパンにきゃべつを敷き、ツナ缶を汁ごとくわえる。


塩小1/2、コショウ少々、酒、水各大１、カレー粉小１を加え


蓋をして中火にかけ、３分程、蒸し煮にする。


全体を混ぜ、２分ほど弱火で蒸し煮にし、器に盛ります。


カレー味だから、お子さんにも良いですよ