煮くるみみそ　　

おもいっきりテレビで紹介していました

※　煮くるみみそ　　脳を活性化して認知症、アルツハイマー予防に

[材料]　　すりくるみ　　５０ｇ　　みそ　５０ｇ　　水　１００ｃｃ　　

砂糖　適量

[作り方]　材料を全部、鍋に入れて火にかけ焦げ付かない様にまぜます。

冷蔵庫で約５日ほど持つそうです。一日に大１杯夕食事に食べると

効果があるそうです。　ごはんにのせて食べてみましたが、おいしかったですよ

その他にも冷奴や田楽、和え物にも良いと思います。


簡単でおいしいですよ♪　　一度お試し下さい！！