からだにやさしいおからもち

おからは、食物繊維が豊富で更年期障害の予防やダイエットにも良いそうですよ

[材料]

おから　　　　　　５０ｇ

片栗粉　　　　　　５０ｇ

牛乳　　　　　　　　適宜

[作り方]

おからと片栗粉に牛乳を加え耳たぶくらいの柔らかさに

こねます。小判形にまとめて電子レンジで３分チンして

フライパンでこんがりと焼きます。

お好みであんこやきなこをかけてどうぞ！！